Princípios pessoais para viver bem

Princípio 1 - Saúde

Buscar saúde assim como quem busca uma riqueza (material mesmo, tipo dinheiro). É preciso agradecer pelo que tem, doar o que não precisa de si e conquistar mais saúde através do desapego e da busca pela verdade do corpo e do seu bem-estar. O primeiro princípio é sobre Desapego como fonte. Desapego de doenças que voce acha que tem (e que podem, pelo desapego, sumir) e desapego À tudo aquilo que não tenha relação com a verdade. Saúde é um bem que todos têm e manifestam naturalmente. Isso faz bem e não é regido por más intenções e nem preocupações em nome da saúde.

Princípio 2 — Nutrição

Nutrição boa é a nutrição baseada em gordura. leite orgânico, carnes vermelhas e brancas, vísceras, órgãos, tudo que for caipira é ótimo se natural. Legumes, verduras colhidas da própria horta e tratadas do jeito certo, grãos bem processados (aprender a comer comida do jeito certo e do jeito que sempre foi feito).SEMPRE o MAIS NATURAL POSSÍVEL (ou seja, é de primeira mão) é o MELHOR. A nutrição pode ser pensada e teorizada sempre, mas a verdade é simples e nos repousa: É possível se alimentar muito bem com pouco e com aquilo que é essencial. O essencial as vezes é invisível aos olhos, não é? Esse princípio é um apelo para dar valor àquilo que de fato te nutre: gordura orgânica e sem ser muito processada.

Princípio 3 — Sol

Sol é bom para o corpo humano. Sol é bom, se tomamos mais é melhor. Sem filtro solar, sem camisa... Sempre prefira o sol conforme seu corpo (se saudável) requisitar. Respeitar o limite que o corpo pedir de exposição. Mas entender que Sol é um fator primordial para a vida e para a saúde do corpo humano. Esse princípio é para sua relação com o Sol. Sol é bom e faz menos mal do que é dito. Mas é preciso tomar cuidado com exposições muito longas e exageradas. O sol eleva níveis de saúde e pode até curar enfermidades.

Princípio 4 — Ar puro

Ar puro. Buscar lugares que tenham ar puro e fresco. As vezes não vemos que há poluição pois vivemos dentro de uma cortina de fumaça eterna. Para melhor saúde respiratória é preciso constantemente evitar proloangar-se em ambientes com poluição. Talvez tirar o tempo para ir à uma reserva, parque, etc.. ver o verde e manter-se no ambiente que é natural fará muito bem. Sem indústrias e nem gases no pulmão, o corpo recupera o funcionamento e suas funções. .

Princípio 5 — Água

Água, buscar a mais orgânica e pura. De poços, de riachos potáveis... tente arrumar um jeito de conseguir essa água, é um dos princípios mais dificeis para quem vive em cidade grande ou simplesmente não tem acesso fácil a boa qualidade de água. Mas entender que a água dos sistemas de hoje não é 100% pura, já é um bom ponto para entender sobre onde sua saúde está sendo levada. Minha recomendação não concerne apenas ao consumo, mas também à exposição: Ir à cachoeiras, riachos e represas naturais para tomar um banho de água faz muito bem para a saúde.

Princípio 6 — Terra

Terra. Tenha contato com grama e terra. Principalmente pise na grama descalço e mantenha os pés expostos nesse ambiente. O contato com terra é essencial e profundo.

Princípio 7 — Sono profundo

Buscar um sono PROFUNDO. Daquele que você tem um sonho sempre. Permitir-se entregar-se à noite para manutenção da mente e do corpo. Isso é importante para a saúde mental e para a saúde físico-hormonal. Busque sempre acordar com o sol e dormir no momento que ele cai (22/23 é um horário que na modernidade estamos mais acostumados a dormir, mas quanto antes, mais fácil é alcançar um sono mais profundo e reparador). Para ter um sono melhor é preciso estar imerso na noite. Evitar luz azul (com óculos com lente vermelha que impedem a luz azul de te acordar), filtros para TV, celular ou PC. A ideia aqui é sempre imitar coisas perto do fogo. Tudo aquilo que tem uma iluminação mais suave deve fazer parte da noite.

Princípio 8 — Treino/Trabalho

Treino/Trabalho. Ambos são coisas diferentes mas com propósitos análogos. O treino é para manter função e finalidade, mas não é o ganha pão do cidadão. O trabalho é o ganha pão do cidadão, mas nos faz doar nossa função e finalidade. Nós vivemos para os outros e outros vivem para nós. Portanto, eu faria um paralelo entre esses dois para sempre dividir a mentalidade nesse sentido de que "um complementa o outro". Independentemente se teu trabalho tem movimento ou não. É importante treinar o corpo para entender a sua natureza primária: a da função. Sem função, nós não funcionamos a mente e o corpo.

Princípio 9 — Comunhão

Oração, agradecimentos, ritos, comunhão com outros. Isso vale para amigos, familiares, conhecidos até uma certa medida. Buscar a mera companhia de outros não é o que o corpo animal pede. Precisamos estar mais integrados e imersos nas tradições que nos são passadas: jantares, almoços, cafés, orações em família. Não importa sua religião. É importante agradecer, pois somos animais simbólicos. Quando não somos gratos nos sentimos soberbos e não disciplinamos o espírito para receber mais e mais coisas boas. Comunhão aqui pode ser feita entre filhos, irmãos, pai e mãe, etc. Todos nós temos alguém que achamos bom estarmos perto e queremos que aquela pessoa fique bem. Deseje isso exponencialmente a um desconhecido ou alguém da família. Apenas seja grato pela sua vida e pela vida do outro, quando não te inflige. Inclusive, nesse princípio é onde mora nossa vida social e como nos enxergamos. Enxergamos nós mesmos? Se até aqui do texto eu digo que há possibilidade de curar doenças físicas só seguindo os passos... esse princípio é o que abre a porta para a cura das doenças mentais, desvios psicológicos. Essa busca é o que deixa muito mais saudável do que qualquer outra coisa. A união é o que nos mantém firmes. A comunhão é começar a entender o lado masculino e feminino das coisas. É buscar o fortalecimento de si dentro da sociedade com o labor interior. O trabalho da mente para controlar suas paixões, buscar virtudes e ser disciplinado mentalmente traz alegria a todos ao seu redor.

Princípio 10 — Autossuficiência

Autossuficiência. O começo da busca em manter todos os princípios e elevá-los a patamares mais naturais e cada vez mais base para sua vida. Depois desses eixos que eu disse, entramos em outras necessidades. Essas apenas são as que concernem à saúde e ao nosso lado animal.

Paz a todos.

Para o curioso me contate abaixo para ou me xingar, criticar ou apenas conversar. Como dito aqui no início, não tenho pretensão dinheirística pra tal contato. Apenas curiosidade e vontade de aprender sempre com humildade daqueles que sabem mais que eu e com vontade de ensinar aquele que sabe menos (com a mesma humildade quando se dirige para algúem que sabe mais).

— L
Contato: tetracontato@proton.me