Ótimo, tu deu uma olhada aqui no site, gostou e etc. Mas agora, presta atençao: aqui é uma sessão que estou organizando ainda com o intuito de "ser uma mesa de estudo" tanto para mim quanto para quem eu compartilhar. Aqui vou dar o acesso a algumas coisas pessoais sobre estudo.
Essa página tem função à "spiculation" (especulação/estudo), termo 'criado' por Ernopolis.
Aqui há o conteúdo praticável ligado à ideias. "Calistenia é disciplina" Motivos para fazer calistenia: Passos à se tomar Para não ser um analfabeto funcional - (cultura literária para alma e lógica para o intelecto). I - Formação do pensamento: I - Por que dominar a linguagem? Formação literária ou do pensamento não é igual à formação por meio dos estudos: Organização do pensamento (Teoria p/ Natalia Sulman) Mapeamento da Ignorância Formação de um bom imaginário Trivium As 4 CausasAs Quatro Causas de Aristóteles. Alimento é algo tanto para o corpo e para a mente. proteínas cedo, são bons! Carboidratos, apenas integrais e frescos.
Gorduras, as melhores são na ordem bovina(1),súina(2),frango(3). - Caso todos forem caipiras (frescos e orgânicos) a régua da qualidade aumenta. Decida suas carnes na semana. Seg - Costela, Ter, Bife. Mas defina. Obs - Não é ncessário comer carne todo dia.
Obs2 - Cuidado com fígado, em excesso contém risco de Hipervitaminose.
Obs3 - Mantenha sempre um equilíbrio entre sua Rotina e sua alimentação.(ou seja, tenha uma rotina, seja ativo. Não adianta nada se alimentar e não atender às necessidades do seu corpo. Seu corpo, suas regras)
Obs4 - Sempre coma gordura, vísceras (orgãos) e carnes mais gordas. (principalmente bovinas, elas ajudam a alongar o período de jejum saudável) Papel desse manos aí. São importantes. Sem entender como o sal desempenha seu papel no corpo, voce não se hidrata de verdade. Se voce não se hidrata de verdade, seu sódio desiquilibra-se. Se seu sódio desiquilibra-se (Sua principal função é manter o equilíbrio hídrico (água) e participar da condução de impulsos nervosos e da contração muscular.) - FONTE I.A GEMINI - ou pergunte ao médico sobre desequilíbrio de sódio do corpo - que é bem sério).
E se não há sódio em equilíbrio, ESQUEÇA fazer jejum. Vá consertar seu corpo.
Obs1 - Compre sal integral, tome água boa (filtros bons e ideais - Filtro de osmose reversa, filtro de barro que é +/-, de pedra que é bom ou vá e busque água em poço artesiano - direto da fonte). É importante pro ciclo circadiano, hormônios masculinos e femininos. Se voce é homem e não toma luz do sol na pele. Pode esquecer a voz grossa, qualidade do seu foco, do seu uso racional. Testosterona é hormônio que auxilia não só as necessidades básicas viris, mas sim, ajudam o foco, inteligência e faculdades mais "firmes".
Pra mulher, o sol também é importante, mas sua falta é diferente. A falta do sol na mulher, impede (tal como os homens também) o equilíbrio hormonal (que é oque desencadeia a baixa testo. no homem). A mulher também tem testosterona e seu equilíbro também é importante. (nem muito alto - pra mulher, mas nem muito baixo - Desânimo, excesso de estrogênio e progesterona.. - são hormônios que desempenham papéis diferentes em diferentes momentos da vida sexual e de saúde da mulher - portanto devem ser cuidados e observados sua particularidade).
Fitoterapia, doenças Noogênicas, Estado emocional. - Esse tema é controverso pois não envolve medicina moderna - exclui a medicina moderna pra ler isso - fitoterapia é tratamento de plantas como remédio - busque plantas para tratar de enfermidades que te fazer usar remédios - Por ex. Conheço uma pessoas que tomava um remédio que chamava PREGABALINA - mas seu uso estava sendo abusivo (o médico dizia estar certo) mas isso gerou tantos problemas de sono, ansiedade e desânimo na pessoa que ela resolveu trocar para Cúrcuma. (os motivos não sei. Mas assim, não consigo dizer oque mudou, mas, algo mudou. Essa pessoa hoje está bem com fitoterapia) - A questão aqui não é demonizar os remédios - mas sim, adquirir a consciência de que estes são feitos para curar, e não para serem consumidos como se faz com fast-food. Andar mais de 8000 passos é algo impossível pra maioria das pessoas que tem tempo de estar aqui lendo pelo simples fato de serem preguiçosas. Não vou te dizer pra se movimentar, não quero guiar um(a) zé ruela aqui. O fato é - voce precisa andar. Ficar sentado vai te fazer infeliz, triste e desânimado.
Esqueça metas. Pare de pensar e só va andar. Vá para o centro, converse, saia com amigos e vá andar. Andar é o ato que fez com que o homem evoluisse até aqui e voce se dá o luxo de ser um bobão que fica o dia inteiro sentado achando que chegou no CUME da evolução humana e evolui o máximo possível ja. Te contar Sr. Suas costas estão pedindo arrego e estão cada vez mais diminuindo sua altura, minando sua consciência de postura e te deixando igual o Quasímodo.//Calistenia - Gym to body and mind - Preparação Física
INTRO:
// Vida de estudos
Essencialidades:
//Food - Real nutrição
Essencialidades:
Alimentar, de saúde, de vontade - Tópicos que garantem sua autonomia alimentar e de saúde. A única coisa aqui que eu tenho de dizer é: seja esperto, entenda seus limites e se apoie em quem te quer bem. Quem te quer bem vai saber tanto quanto voce em OQUE se apoiar. Se você for atropelado por um carro, voce vai precisar de medicina moderna, remédios tarja preta e até coisas ANTI-NATURALÍSSIMAS. Mas lembre-se que essas coisas anti-naturais vão te salvar numa situação nada natural (ser atropelado) - Agradeça por a medicina ser hoje oque é. Sem ela nós não teriamos metade de nossos problemas solucionados (mesmo que ela tenha fabricado a outra metade) - Portanto, o pedido aqui é de diligência. Seja consciente e permaneça em paz que isso vai ter tornar soberano sobre oque voce deve impor em sua saúde e oque deve ser feito para continuar vivo e íntegro. -Reject medicine modernity mas usa-la a seu favor e a favor de outros.
Não se preocupe e vá buscar aprimorar-se nos campos espirituais (não é literalmente ir na igreja. Mas desenvolver uma voz interna que guia seu coração por meio de valores) - Uns chamam isso de religião outros de fé outros se embananam demais e até chamam de Campo energético - mas a verdade é "eu não sei" - Se eu não sei, e voce não sabe - Já é um motivo para ir investigar oque isso tudo significa.
Possíveis caminhos - Catolicismo, Budismo, Islã (sei-lá, não entrarei em conflitos históricos aqui), Xintoísmo, Espiritismo... Etc. Mas não deixe de buscar algo que ajude outras pessoas no mínimo. Talvez a religião não faça nenhum sentido para voce, mas só do fato de voce sentir-se em paz em dizer isso para alguém, já salva muitas pessoas ao seu redor, e olha que "sem radicalismo" e "sem ignorância" - conseguimos juntos chegar à uma verdade que não se impõe e justamente é doce.
O homem não pode viver com medo